Schule, Studium, Ausbildung oder auch Weiterbildung halten besondere Herausforderungen und Belastungen bereit. Insbesondere dann, wenn Prüfungen anstehen, du dich in einer besonders intensiven Lernphase befindest und/oder seit längerer Zeit aus der Übung bist, was Lernen und Schularbeiten anbetrifft.
Hier haben wir deshalb einige Artikel und Beiträge zusammengestellt, die dich unterstützen, dich effektiv auf Prüfungen vorzubereiten, ohne dabei deine Gesundheit zu ruinieren. Hier geht es um sinnvollen Ausgleich in Form von Pausen, Stressabbau und systematischer Entspannung.
Prüfungsangst ist kein Schicksal, dennoch kann sie unglaublich belastend sein, wenn du nicht rechtzeitig etwas dagegen tust. Und ja, du kannst etwas tun. Du solltest etwas tun, denn sonst torpediert dir deine Angst möglicherweise alle Bemühungen um einen erfolgreichen Prüfungsausgang. Was Prüfungsangst genau ist und wie du grundsätzlich etwas dagegen tun kannst, das kannst du […]
Stress in der Schule und bei den Hausaufgaben kennt wohl jeder. Er ist ein ungewollter Alltagsbegleiter, der uns das Leben schwer machen kann. Dabei muss es nicht so sein – in diesem Beitrag erfährst du mehr über den Mythos und die Realität des Schulstresses und wie du ein Zuviel an Stress in der Schule vermeiden
Prüfungsangst ist kein Spaß. Wenn Du unter Prüfungsangst leidest, dann weißt du, wie es sich anfühlt, vor einer Prüfung unter Herzklopfen, Schweißausbrüchen, Appetitverlust oder sogar Übelkeit und Durchfällen zu leiden. Aber es gibt Hoffnung! Es gibt Dinge, die du tun kannst, um deine Prüfungsangst zu bekämpfen. Prüfungsangst, wie jede Angst, entsteht in den eigenen Gedanken.
